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吃薏仁紅豆最好
紅豆和薏仁是家喻戶曉、市面容易購得的豆類,常烹調成甜湯、點心。可不要小看這小小的豆子,其所含的成分可說是營養豐富效,像是紅豆能夠補血、利尿,對女性好處多多,可以使氣色紅潤、增強抵抗力。另外薏仁被譽為美白聖品,可使皮膚光滑水嫩,還能促進血液循環、退火消腫。其實紅豆與薏仁不單單只有甜湯、點心可以做變化,還能夠入菜做成料理、粥飯、鹹湯等,非常萬用。

豆漿米漿這樣做真簡單博客來書店
黃豆外表小小看起來雖不起眼,但其實營養價值極高,所以又稱為豆中之王,是台灣最傳統也最普遍常見的食物之一。即便豆漿購買方便,還是有許多人喜愛自己動手做豆漿,因為自製豆漿相當簡單,而且少了防腐劑或其餘化學添加物,既濃又香醇。雖然豆漿機現在方便又流行,但一次製作的量較少,不妨試著利用家中易取得的果汁機或食物調理機,做出傳統的古早味豆漿,在做豆漿的同時,還能順便製作手工豆皮、豆花,好吃好喝又能享受製作過程的樂趣。此外米漿做法一起教給你。

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內容來自YAHOO新聞

謝依旻衛冕成功 創女流名人九連霸紀錄

日本棋院「女流名人」第3戰,衛冕的台灣女將「謝依旻」,持白子以半目擊敗挑戰的 「青木喜久代」9段,成功衛冕,也寫下「女流名人」9連霸紀錄。

「謝依旻」1989年出生在苗栗,5歲開始學棋,12歲小學畢業後,被家人送到日本學棋,過程辛苦,但她刻苦鑽研,棋藝快速進步,目前是「日本棋院」6段棋士。她同時保有女流本因坊、女流名人和女流象棋聖三項頭銜,職業生涯至今累計22次頭銜,是日本職業圍棋界中,頭銜最多的女棋士。

(謝依旻,圖片取自網路)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝依旻衛冕成功-創女流名人九連霸紀錄-123208458.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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