評價心靜禪繞畫:一筆一畫,靜心紓壓網友推薦

藝術設計是不能勉強的,但是經由學習才能提升自我

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局{禪繞畫,現代人最需要的 靜?心?劑}

★風靡英美各國的禪繞畫(Zentangle?),不需要特殊技巧,只要會握筆,就可以畫!
★由3位禪繞藝術領域中的頂尖作家──蘇珊?麥尼、珊蒂?史汀?巴叟勒繆和瑪莉?布朗妮(全都是禪繞認證教師),將會引導你進入這個領域。
★還有其他來自世界各地的禪繞認證教師,也會在書中分享他們的藝術作品和啟發人心的故事。
★書中教你繪製101種靜心畫,幫助你提升正面思考與壓力管理。

{禪繞藝術(Zentangle?)是一種易學、放鬆、有趣的繪畫方式。}

博客來網路書店這本書將改變你的人生。如果你花幾分鐘嘗試畫禪繞,你會發現自己變得平靜且專注許多。禪繞藝術,是可以幫助你快速達到紓壓、解決問題、情緒平靜、提升創造力
你可以在書中找到:超過100種的禪繞圖樣,及分解過後的簡易步驟圖。

禪繞藝術網站(www.zentangle.com)
禪繞藝術部落格(www.zentangle.blogspot.com)

使人身心放鬆的禪繞藝術,幫助你減少壓力、增加創意

禪繞畫是一種心靈療癒的繪畫活動,在作畫的同時,心靈呈現冥想狀態,進而到達自在、放鬆、心靜的效果!並且有這助於減輕壓力、提升集中力與創造力的繪畫方式。

你會畫禪繞嗎?這本書會教你!你可以在書中學習禪繞藝術(Zentangle?)的基礎理論,並且找到繪製超過100種禪繞圖樣的教學,這些圖樣全來自於蘇珊?麥尼、珊蒂?史汀?巴叟勒繆和瑪莉?布朗妮等禪繞認證教師的設計。這本美麗的書充滿了禪繞藝術和禪繞衍生藝術的作品欣賞,還有禪繞手工藝品及人們透過禪繞提升了安樂與幸福的生命故事。

現在,你只需要一支筆、一張紙和這本書,就可以開始你的禪繞旅程!

【你5個步驟就可完成禪繞畫】
第1步:專注。
第2步:點上四個點。
第3步:畫出邊界。
第4步:畫出線條。
第5步:畫上圖樣、完成紙磚。

本書特色

禪繞藝術是一種有趣的活動,它可以:
●增進創造力和解決問題的能力。
●創造出一種平靜和寧靜的感覺。
●降低壓力。
●使心緒平靜下來。博客來
●產生成就感、滿足感和自信。
博客來書店●加強專注力。
●幫助個人停留在當下的狀況。
●幫助個人感到充滿目標。
●提供一種健康的娛樂。

除了這些好處,有一些實踐禪繞創作技法的人,也注意到手眼協調、記憶力、疼痛管理、睡眠都有所改善,血壓也降低了。

和所有種類的內觀冥想及壓力管理活動一樣,禪繞藝術額外提供了一種促進安樂生活的方式。或許它並不適合全部的人,但對那些實踐禪繞藝術的人而言,它是一種令人滿意又健康的壓力管理活動。他們可以從中體驗到許多內觀冥想活動的正面效果。

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不斷超越:用優秀為人生買單

路是無限的寬廣

  • 原文作者:Suzanne McNeill CZT,Sandy Steen Bartholomew CZT,Marie Browning CZT
  • 譯者:徐月珠
  • 出版社:三采    新功能介紹
  • 出版日期:2014/05/09
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

加拿大總理宣布解散國會 10月改選

加拿大總理哈珀宣布,將在10月19日舉行議會選舉。哈珀將尋求連任,繼續執政。

哈珀領導的中間偏右保守黨自2006年起執政,分析指出,本屆他贏得多數席位可能較困難。最新的民調顯示,保守黨僅以少數優勢領先新民主黨,其次是自由黨。

以往的大選競選期只有5個星期,這次長達11個星期,是加拿大選舉史上最漫長的競選之一。分析指出,這次競選將聚焦於經濟低迷的問題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/加拿大總理宣布解散國會-10月改選-212735344.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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