博客來特惠價分享

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版

藝術設計是不能勉強的，但是經由學習才能提升自我！

推薦追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版還沒有人看﹐我就已經在看了

看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

好看的藝術設計追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版全書的內容大意

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

博客來書店亞馬遜網路書店 全球五顆星★★★★★推薦
美國遠見夢想獎（COVR）年度最佳自我提升書

曼陀羅梵文本意為「圓形」或「中心」，引申作「以圓形代表宇宙；以方形代表地球與人為世界」的圖形。本書內含200個源自中心點、據幾何概念建構的曼陀羅圖形，為焦慮忙碌的現代人開啟舒緩、減壓的溫暖世界，帶來自我安頓的強大能量。彩繪曼陀羅圖形，從選擇圖案、決定色彩運用、著色的過程，將沉澱我們的思緒，摒除雜念而提升專注力；並藉由結合凝視圖形與塗繪動作，開啟潛意識的感應，從而以不同的色彩配置開展個人專屬的能量。

編者聽聞許多使用曼陀羅的故事分享後，心中總有滿滿感動，希望藉此次包裝改版之際，蒐集書友的使用的真實心情分享。雖收錄文字時間與數量有限，但希望透過地方迴響，讓大家真切感受到曼陀羅圖形彩繪的助益與使用的多樣性。此外，本版特邀兩位國內長期使用本彩繪書的心理輔導老師，專文導讀如何了解曼陀羅圖形對於自我心靈開發與療癒的功用及曼陀羅彩繪的使用步驟說明。期望透博客來過專業解說，讓書友都能共享神奇的曼陀羅心靈探索世界。

博客來網路書局作者簡介

瑪莎．巴特菲德(Martha Bartfeld)

1916出生於美國紐約，1937年於紐約航特學院取得化學學士學位；其後取得心靈學碩士學位，並於Orin及DaBen建立、Sanaya Roman及Duane Packer規劃之三年進階心靈課程進修。曾任律師助理，並對行銷有深入研究，於1968年以天賦及興趣創作200個曼陀羅圖形，自1994年公開、1998年出版首集迄今，除已出版五集外，並接受顧客委託製作個人曼陀羅，並撰寫如何創造曼陀羅圖形之教學手冊，90高齡後仍創作不輟，於2010年寧靜中辭世。

譯者簡介

黃建森

現職：
銘傳大學經濟學教授兼社會科學院院長暨藝術中心主任
中國博客來網路書店武漢大學人文學院及廈門理工學院客座教授

臺灣拓殖株式會社檔案論文集		聽歷史在說話-科技與產業口述歷史		目視管理操作技巧（增訂二版）
化工安全與環保管理(修訂版)		台灣文化創意產業與策略管理		檢查常見缺失與改善方法圖例彙編
高科技產業策略與競爭(第二版)		共創-建構台灣產業競爭力的新模式		建築工程管理實務

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 瑪莎．巴特菲德    新功能介紹
• 原文作者：Martha Bartfeld
• 譯者：黃建森
• 出版社：華泰文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/10/17
• 語言：繁體中文

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版

花見小路殺人事件		不要說永別		最後時光
歌枕殺人事件		櫻樹下殺人事件		流橋殺人事件
轉生		家鴨與野鴨的投幣式置物櫃		ZOO

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版推薦，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版討論，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版比較評比，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版開箱文，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版部落客
追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版那裡買，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版價格，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版特賣會，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版評比，追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

加熱後活性增9倍！減少壞膽固醇熱蘋果比生的

【早安健康／林芳羽編譯】蘋果是減肥瘦身的最佳食材，不僅有飽足感，還可以維持健康。一般蘋果大多是削皮後生吃，不過想來點變化的話，加熱過的蘋果不僅口味多變，還比生吃更營養！市面上雖然有賣各式各樣的熱蘋果商品，如蘋果塔、蘋果派，不過可能含有大量糖分。想要吃得安心又健康，不妨在家自己做簡單的熱蘋果點心，口味還可以依喜好自由調整。

日本美容養生食品研究家丸田美和子表示，許多水果都含有果膠，但蘋果特有的蘋果膠是一種水溶性食物纖維，可以調整腸道內環境、減少體內壞膽固醇與中性脂肪，還可以抑制血糖飆升減少胰島素分泌。蘋果膠經過加熱後，分子會變小，活性比生食時增加9倍以上！所以想要有保健效果，建議加熱後再吃更有效。

蘋果皮的多酚含量比果肉多，可以的話最好清洗乾淨，不去皮一起吃。熱蘋果還有一個好處是軟化的果皮，讓老人、小孩都可以輕鬆食用。另外，蘋果皮有抑制脂肪吸收，促進腸胃蠕動改善便秘的功效。

丸田美和子更提到蘋果膠有增加白蛋白的功效。血管會隨著年齡漸長而越來越細，讓各種毒素、廢物卡在血管。而白蛋白可以中和掉這些毒素，達到血管大掃除的效果。只要血管通暢，營養就可以送到身體每個角落，讓皮膚充滿光澤，頭髮和指甲更健康美麗。

熱蘋果這樣吃

【肉桂蘋果片】

材料：

蘋果1/2個
肉桂粉適量

做法：
1.蘋果切成薄片鋪在容器上
2.均勻撒上肉桂粉後微波1~1.5分鐘

★POINT：肉桂的營養不易因加熱而流失，還有保養微血管的功效，配上未削皮的熱蘋果一起吃，幫助血流更順暢。不管是當早餐或點心都很適合，還可以溫暖身體。想要增添風味的話，也可以撒上葡萄乾或堅果一起吃。

【檸檬汁燉蘋果】

材料：

蘋果1個
檸檬汁2小茶匙
糖少量（蘋果夠甜的話，最好不要加）
水適量

做法：

1.把蘋果去核後大約切成8塊放入鍋中
2.煮到稍微軟化後加水、糖、檸檬汁用小火燉煮約20分鐘
3.直到蘋果變得有點半透明軟化即可

★POINT：也可不加檸檬汁燉煮，不過加了會更酸甜好吃。建議可以配優格一起吃。

熱蘋果的健康功效不勝枚舉，不過維生素C不耐高溫，加熱後就會遭到破壞。維生素C可以美白肌膚、淡化斑點與抗老，要是沒攝取到就太可惜了！所以建議生食與加熱的蘋果都要均衡攝取，才能美容與保健兼顧。

【延伸閱讀】

20到50歲是大腦成長黃金期！3分鐘讓你記憶力大升級

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/加熱後活性增9倍-減少壞膽固醇熱蘋果比生的-041815356.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

追加好評神奇的曼陀羅：心靈舒壓彩繪書【單書版】(3版)隱藏版

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您