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創造好心情比較 博客來

博客來網路書店博客來書店別再跟自己過不去了！只要懂得享受輕鬆，讓自己擁有好心情，從挫折的污泥中，也可以看到快樂的養分。期待有人為自己帶來快樂的人常常不快樂。動不動就拿別人來比，憤世嫉俗的人一定不快樂。太在乎別人評價的人不快樂。把每件事都往肩上扛，拿一百分當標準的人必然不快樂。如果你想要快樂，必須先要學會放鬆自己，創造好心情。吳淡如在本書中提出輕鬆生活自學方案，讓你不再做煩女俗夫：

• ˙觀察壓力，善待自己。
• ˙治療「人際關係花粉熱」。
• ˙感情世界的溝通與談判。
• ˙承認欲望，與心靈真情相對。
• ˙做得多不如做得對。
• ˙無論如何，總要往好處想。

是的，不管怎樣，我們總是要正面思考。不在退潮時埋怨海，也不在月缺時埋怨月亮。我們不必變成完全的樂天派，但在陷入僵局時，最好還是往好處想。找一個好的時間，讓自己的心情深呼吸吧！看看窗外的好天氣，即使再煩、再累，也可以越活越開心！一直都有好心情的吳淡如她常常覺得，人生不能只是一直做計畫、沈思、辯論、掙扎和拖延。於是，她喜歡旅 行，暫時離開自己的長沙發，可以把自己看得更清楚。她從小懼怕數學，高三有一次考試，她告訴自己：「慢慢來，能做多少就做多少吧！管它能得幾分呢？」結果，意外的通過數學資優生甄試。高中國文作文曾經零分，大一國文老師給的分數也不及格，但她從來沒放棄過寫作。她主持節目、寫書，每天有忙不完的事。很多人問她：「做這麼多事，面臨這麼多挑戰，會不會有壓力？」她總會微笑，說自己不是個完美主義者，睡飽了看見明天的太陽，一切都會過去。 她相信，只有正面思考和正面行動能打破僵局，扭轉困境。無論如何，她要大聲跟世界說：「我在這裡，我理直氣壯的活著，做我想做的事。」 就是這樣的吳淡如，聰明過日子，開心看人生。

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  作者： 吳淡如    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：1999/03/01
• 語言：繁體中文

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創造好心情比較

內容來自YAHOO新聞

反課綱 期零合到競合

近日來反課綱事件愈演愈烈，繼7月30日林冠華同學輕生，反課綱學生和群眾於7月31日翻越入教育部圍牆內與警方對峙，及至8月3日下午反課綱學生和教育部部長談話破局，整個社會面臨極大的動盪。中華民國諮商心理師公會全國聯合會表示，期盼學生及社會各界從此事件學習到更理智與周延的因應方式。

諮商心理師公會全國聯合會秘書長修慧蘭表示，每個人多少都會遇到自己所期待但卻得不到、自己認為是對的事情，但卻被認為沒有價值的狀況，這些結果都會讓人生氣、慎怒、不解，也可能會有自責、想放棄但又不甘心的想法，很多人在類似狀況下都會有類似壓力感。但前述這些感受與想法多是從「結果」來思考，「結果」沒達成，所以我生氣、我憤怒、我自責、我委屈、我傷心，在行為上可能會想要攻擊；但若從「過程」來看，會有不同的觀點：「我已將這件事往前推動了」！「過程」中我已讓很多人注意到這件事、「過程」中我已讓很多人覺醒了。「也許我在這件事的努力還沒辦法立即成功，但並不表示徒勞無功，並不表示我的努力沒有意義」

建議以理智的態度與合法的手段督促政府及編撰教科書與課綱之學者專家訂出合乎史實的課綱，對有爭議之處，能夠秉持包容及尊重多元的態度多版併存，藉此激發授課教師與學生獨立批判思考之能力，若能做到如此，亦可慰林同學在天之靈。

全聯會也對這群學生的家長與教師表達關切，師長們應該很欣慰自己的孩子願意走出自己的狹小世界，關心整個國家的歷史與認同並訴諸行動；請給自己的子弟關懷與鼓勵。孩子期望得到師長的理解，在師長示範的尊重包容及理解下，孩子才不會覺得自己只能前進不能後退，才能學習到尊重包容及理解其他更多元的聲音。

全聯會呼籲不論政黨、媒體、教育部及各學術單位，關心此事件的學生及家長，以及關心我國歷史定位的全民，均能善用理性的智慧以及傾聽的溝通，讓這個反課綱事件從「不是你贏，就是我輸」的零合僵局，轉變成學生─家長─教育單位及全民多贏的競合局面。

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  • 占領計時器放上無限符號 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月6日週四 台北標準時間下午8時07分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/反課綱-期零合到競合-160000355.html

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